Mein Weg zur Atempause
Ich bin Rica und das Gesicht der Atempause. Die Atempause steht für Ruhe, Freude, Genießen und Entspannung. Denn Stress ist überall. Auch ich war in meinem Job jahrelang einem hohen Arbeitsvolumen und viel Stress ausgesetzt. Um in der Balance zu bleiben, begann ich, mich intensiv mit den unterschiedlichsten Entspannungs-Methoden auseinanderzusetzen.
Besonders beim Meditieren und verschiedenen Atemtechniken konnte ich persönlich von den positiven Effekten einer regelmäßigen Praxis profitieren. Ich bin seither ruhiger, gesünder und konzentrierter. Das möchte ich weitergeben.
Massagen haben vom ersten Moment meine Leidenschaft entfacht. Eine Anwendung schenkt nicht nur dem Empfänger, sondern auch mir selbst Ruhe und Entspannung.
Die Themen Entspannung, Resilienz und allgemein Gesundheit und Prävention begeistern mich schon seit Jahren und die Beschäftigung in diesem Bereich entspricht meinen Überzeugungen und Werten. Es bereitet mir große Freude, mit Menschen zu arbeiten und ich erlebe es als sehr erfüllend, dass meine Arbeit ihnen zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität verhelfen kann.
Professioneller Background
Nach dem Studium der Germanistik und Geschichte arbeitete ich fast 15 Jahre im Bereich Online-Marketing mit Stationen bei einer Internetagentur und zwei mittelständischen E-Commerce Unternehmen.
Parallel dazu besuchte ich ab 2019 die ersten Shiatsu-Kurse am kicollege in Heidelberg und absolvierte 2021-2022 die Ausbildung zur ShenDo Shiatsu Praktikerin am Shendo Institut West. Seither gebe ich nebenberuflich Shiatsu Massagen. Seit 2024 erweitere ich mein Massageangebot am Body & Soul Ausbildungsinstitut in Köln und bilde mich zur Massagetherapeutin fort. Außerdem massiere ich die Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen in zahlreichen Unternehmen.
Ab 2022 bildete ich mich zusätzlich im Bereich Atmung weiter. Zunächst zur Atemtrainerin bei Paracelsus, die Heilpraktikerschulen, danach zum Atemcoach nach Buteyko an der Skuban Academy und bei Just Breath.
Seit 2024 arbeite ich selbstständig als Massage Praktikerin und Atemcoach.
Das sagen meine Kunden:
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